Gün ışığının ruhun gıdası olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu mevsimlerde ‘kış depresyonu’na yakalanmamak için hobilerin ve spor aktivitelerinin artırılması konusunda uyarıyor.
Gün ışığının beyin aktivitesini ve kimyasını doğrudan etkilediğini söyleyen Psikiyatrist Rüstem Aşkın, açık günlerin insanları ruhsal yönden canlı ve diri tuttuğunu belirtti.
Kuzey Avrupa ülkeleri gibi gün ışığını yıl boyunca eksik alan ülkelerde gün ışığındaki azalmaya bağlı olarak daha yaygın depresyon oranları olduğunu söyleyen Aşkın, sözlerine şöyle devam etti: “ 'Fototerapi' denilen bir tedavi yöntemi de var. Bu tedavi yönteminde gün ışığı tüm spektrumuyla o hastalara uygulanıyor. Başka herhangi bir tedavi uygulamaksızın o hastaların düzeldiği görülüyor. Gün ışığı gerçekten hem gıda hem de nimet. Bu yönleriyle vazgeçilmez bir şey."