Ramazanda oruç tutmak insanı sadece zihinsel olarak değil sağlık açısından da zinde tutuyor. Oruç, mideden karaciğere birçok organın dinlenmesine ve onarımına yardımcı oluyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Reskan Altun, "Sindirim sistemini dinlendirirken harcadığı enerjiyi de azaltmış oluyoruz. Böylelikle bedenimiz sindirim sistemine ayırdığı enerjiyi başka organlara ayırıp bu organların yenilenmesi için kullanabilir" dedi.
Fayda için öncelikle iftar ve sahurda doğru beslenme önemli. Ayrıca su tüketimi de büyük önem taşıyor.
TRT Haber