Uykusuzluk çekenlerin vücutlarında bulunan toksinlerin normal uyuyanlara göre daha yüksek olduğu, uykuyla temizlenmesi gereken bu maddelerin vücutta zehir etkisi yaptığı bildirildi.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yavuz Selvi, yaptığı açıklamada, uyku üzerine çeşitli çalışmaları bulunduğunu söyledi.
Bireyin sağlıklı olmasına en büyük katkıyı uykunun sağladığına dikkati çeken Selvi, hayatının üçte birini uykuda geçiren insanların uykusuzluktan yakındığına değindi.
Modern hayatın getirdiği bir takım sorunların, özellikle iş ve sosyal ilişkiler nedeniyle günlük uyku süresini kısalttığı bir yaşam tarzının hakim olabildiğini dile getiren Selvi, "Uykusuzluk hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı tehdit eden en büyük sorun haline gelmiştir. Uykusuz kalmak, vücudun savunma sistemine hasar vererek birçok hastalığın oluşumu için zemin hazırlamaktadır. Kalp damar hastalıklarından, psikolojik sorunlara kadar pek çok sorun uykusuzlukla birlikte alevlenebiliyor. Uykusuzluk; aynı zamanda yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, sinirlilik yapabiliyor. Dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü nedeniyle küçük kazalara ve okul başarısızlıklarına yol açıyor" diye konuştu.
Milli Gazete