Kahvaltı öğünü herkes için önemlidir ama çocuklarda daha da fazla önem taşır. Çocuklar ve gençlerde, kahvaltı alışkanlığı okul başarısını etkilemektedir.
Düzenli kahvaltı yapan çocuklarda okula devam daha düzenli, ders başarısı daha yüksektir. Uzmanlar kahvaltının problem çözmeyi, dikkati ve öğrenmeyi desteklediğini belirtmektedir.
Kahvaltı yapmayan çocuklarda okuma-yazma, problem çözme becerileri bozulmakta, öğrenme güçleşmektedir. Düzenli kahvaltı yapan çocuklar daha hızlı boy atmakta ve gelişmektedir.
Kahvaltı yapan çocuklarda ileri yaşlarda kilo sorunu, kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı daha seyrek görülmektedir.
Çocuğunuzun güne enerji dolu bir başlangıç yapmasını istiyorsanız, ona iyi bir kahvaltı yapma alışkanlığını mutlaka kazandırın.
Hürriyet / Osman Müftüoğlu