|
Hareketsiz yaşam bel fıtığını tetikliyor
Oturarak çalışma, hareketsiz yaşam, bel ve sırt kaslarının zayıflığı, bel fıtığına sebep olan etkenler arasında yer alıyor. Bu etkenler varsa, öksürük ya da hapşırık bile fıtık oluşmasına yol açabiliyor.
|
|
|
Bel fıtığında istirahat yerine egzersiz önerisi
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan, bel fıtığında akut dönemden sonraki iyileşme sürecinde yapılacak egzersizlerin, istirahatten daha faydalı olduğunun bilimsel araştırmalarla kanıtlandığını bildirdi.
|
|
|
Fıtıktan korunmak için hareketli yaşam önerisi
Spor ve hareketsiz yaşam vücutta adaleleri zayıflatarak bel ve boyun fıtıklarına sebep oluyor. Adaleleri güçlü tutmanın tek yolu hareket ve egzersiz.
|
|
|
'Her bel fıtığı ameliyat gerektirmez'
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Zafer Orkun Toktaş, bacakta veya ayakta güç kaybının, yürüme güçlüğü gibi durumların acil müdahale gerektirebilen bel fıtıkları olabileceğini söyledi.
|
|
|
Obezite bel fıtığı habercisi
Fizik tedavi ve manipülasyon (elle fizik tedavi) uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, obeziteye bağlı olarak kalp ve diyabet gibi hastalıkların yanı sıra fıtık gibi fiziksel zorlanmalarla ortaya çıkan hastalıklarda da artış görüldüğünü belirtti.
|
|
|
Duruş bozukluğu fıtığa sebep oluyor
Uzmanlar, günlük hayatta oturma ve ayakta durma esnasında meydana gelen duruş bozukluklarının belirli bir yaştan sonra fıtığa sebebiyet verdiğini söylüyor.
|
|
|
Masa başındakileri bel fıtığı vuruyor
Bilinenin aksine, vücudumuzun yükünü sadece omurga taşımıyor. Boyun, sırt, bel ve karın kasları da önemli görevlere sahip. Spordan uzak ve hareketsiz bir yaşam tarzı, kasların taşıması gereken tüm yükün omurgaya binmesine yol açıyor.
|
|