|
Kemik erimesine karşı yürüyüş önerisi
Uzmanlar, kemik erimesine karşı günde üç defa 10’ar dakikalık hızlı yürüyüş tavsiye etti. Ayrıca sigara içmemek, aşırı zayıf olmamak ve güneş ışığı almak da gerekiyor
|
|
|
'Güneş ışığını ekonomimize kazandırmak hepimizin sorumluluğu'
Dr. Kemal Gani Bayraktar, güneş enerjisinin geleceğin en önemli enerji kaynağı olacağını belirterek, “Dünyanın her yerinde sürdürülebilir üretim ve verimli tüketim çabasındaki şirketler, tesislerinin, mağazalarının, fabrikalarının çatılarını güneş panelleriyle kaplıyor, bina tasarımlarında, ısıtma ve soğutmada güneş enerjisinden yararlanıyor.
|
|
|
Güneş ışığından mahrum kalmak depresyonu tetikliyor mu?
Yrd. Doç. Dr. Serhat Tunç, mevsim geçişi kaynaklı depresyona girilmemesi amacıyla stresten uzak durulması, beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesinin yanı sıra günde en az 30 dakika yürüyüş ve mutlaka 15-20 dakika güneş ışığı alınması gerektiğini bildirdi.
|
|