Beslenme alışkanlıkları boy uzamasını etkiliyor
Son Güncelleme: 26 OCAK 2017 - TSİ 10:45
Uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının da boy uzama da etkili olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, "Genetik unsurların dışında beslenme alışkanlıkları, spor, uyku düzeni, ağır iş- yapıp yapmama gibi birçok çevresel faktörde boy uzamasını etkilemektedir.
Sağlıklı kemiklere sahip olmak, uzun boylu olmak isteyenlerin birincil dikkat etmesi gereken husustur. Kemiklerin gelişip yenilenebilmesi, sağlıklı olması için de bazı minerallere ihtiyacı vardır. Bu minerallerden en önemlileri kalsiyum ve fosfordur. 11-24 yaş arasındaki dönem fosfor ve kalsiyum ihtiyacının en fazla olduğu dönemdir" dedi.