Uykusuzluk ciddi bir problem
Son Güncelleme: 4 MART 2018 - TSİ 16:00
Obezite, diyabet, hipertansiyon, kanser salgını derken nur topu gibi yeni bir salgınımız daha dünyaya geldi: Uykusuzluk ve/veya uyku problemleri!
Uyku sorunundan yakınanların sayısı her geçen gün biraz daha artıyor. Kimi uykuya geçememekten, kimi tekrarlayıp duran uyku bölünmelerinden, kimi sabahın köründe pat diye uyanıvermekten şikâyetçi.
İşi biraz daha ileri aşamaya götürüp uyku apnesi, rahatsız ayak sendromu, uyku terörü, narkolepsi ve benzeri uyku hastalıklarına paçasını kaptıranların da sayısı bir hayli fazla.
Yetişkinlerin neredeyse üçte birinde horlama problemi var. Gizli vakalar da dikkate alındığında yetişkinlerin yaklaşık % 5’i ‘uyku apnesi’ probleminden mustarip.
Uykusuzluk sadece hayat kalitemizi düşüren bir sorun da değil, sağlığımızı da ciddi ölçüde bozabiliyor.
Eğer varsa uyku sorununuzu ciddiye alın ve çözüm arayın. Nörologların bir bölümünün uyku sorunlarıyla uğraştığını ve etkili çözümler ürettiğini unutmayın.
UYKUSUZLUKLA İLİŞKİLİ 9 SAĞLIK PROBLEMİ
- Uykusuzların şeker hastalığına yakalanma ihtimalleri daha fazla.
- Uzun süreli uykusuzluk hipertansiyonu tetikleyebiliyor.
- Uyku sorunlarıyla depresyon arasında da ilişki var.
- Uykusuzluğun bellek sorunlarını hızlandırdığı da iyi biliniyor.
- Uykusuz kişilerin bağışıklık sistemi de zayıf düşüyor.
- Kalp damar hastalıklarına uykusuzlarda daha sık rastlanıyor.
- Kronik yorgunluk sendromu/fibromiyalji ile uyku sorunları arasında ciddi bir bağlantı var.
- Uykusuzlar daha sık iş, ev ve trafik kazası yapmaya eğilimliler.
- Uykusuzlarda kilo sorunu da daha yaygın.
Hürriyet / Osman Müftüoğlu