Yatak odasına telefon sokmayın!
Son Güncelleme: 17 EKİM 2016 - TSİ 10:26
Çevresel faktörlerin ön plana çıktığı kansere karşı korumada uzmanlar günlük yaşamda alınması gereken önlemlere dikkat çekiyor. Elektronik cihazları yatak odasının dışında tutmak ve kıyafet seçimi alınabilecek önlemlerden bazıları...
Meme kanserinde genetik özelliklerden ziyade çevresel faktörler daha fazla önem taşıyor. Ne yediğimiz, yaptığımız egzersiz miktarı, sigara kullanımı, çevremizdeki kimyasallar kanserleri tetikleyen unsurlardan sadece birkaçı. Kansere karşı günlük hayatımızda alabileceğimiz önlemleri yadsımamak gerekiyor. Öncelikli olarak düzenli taramaların yapılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, kansere karşı günlük yaşamımızda almamız gereken önlemleri sıraladı.
Doku farkı anlaşılır
Meme kanserinde en iyi tedavinin erken teşhis olduğunu söyleyen Genel Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Adem Dervişoğlu kadınların düzenli aralıklarla kendi kendini muayene etmesi gerektiğinin önemli olduğunun altını çizdi. “Düzenli yapılan muayenede, kadın, meme dokusunu tanıyarak oluşan farklıkları kolayca fark edebilir” diyen Dervişoğlu, “Kadınlar ayda bir kez adet bitiminden 7 gün sonra kendilerini muayene etmeli. Menapozda olan kadınlar da her ay aynı günlerde kendilerini muayene etmeli. Muayene ayakta aynanın karşısında veya duşta sırt üstü yatarak yapılmalı. 35 yaş baz olmak koşulu ile kadınlar yılda bir kez mamografi çektirmeli. Ailesinde meme kanseri hikayesi olanlar ve genetik risk taşıyanlar ise tarama yöntemlerine daha erken başlamalı” bilgilerini verdi.
Kıyafetlere dikkat
‘Kimyasallara maruz kaldığımız diğer bir alan bazı giysiler ve oyuncaklarda kullanılan azo boyarlar’ diyen Tuna, “Özellikle Uzakdoğu’dan ithal edilen çok ucuz giyecek ve oyuncaklar bu açıdan risklidir. Giysilerimizi seçerken dikkatli olmalı, bu ürünlerden uzak durmalıyız. Çalışmalar gösteriyor ki; günde tek bir tane sigara içilmesi bile kansere sebebiyet verebilir. Kaç tane içtiğinizin önemi yok. Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı. Düzenli spor, seyahat, sanat ve sosyal faaliyetler bizi günün stresli rutininden kurtaracaktır” ifadelerini kullandı.
Milliyet