Su içsek yarıyor!
Son Güncelleme: 7 MART 2016 - TSİ 10:35
ABD’de yapılan bir araştırma, tüketilen su oranının besinlerden alınan kaloriyle ilişkisini ortaya koydu. Buna göre su tüketimi arttıkça, kalori alımı düşüyor.
ABD’nin Illinois Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, bol su tüketen kişiler besinlerden daha az kalori alıyor. Profesör Ruopeng An’in öncülük ettiği araştırmada, kişilerden tükettikleri besinler hakkında bilgi istenerek ortalama su ve besin tüketimi ölçüldü. Araştırmaya katılan kişilerin, içme suyu olarak günde 4.2 bardak su tükettikleri bilgisine ulaşıldı.
Günde 2 bin kalori
Araştırmacılar, daha fazla su tüketen kişilerin gün boyunca şekerli besinlerden aldıkları kalorinin 68 ila 205 kalori arasında azaldığını gözlemledi. Araştırmaya katılan kişilerin günde ortalama 2 bin 157 kalori tükettiği açıklandı. Araştırmacılar, içme suyu tüketiminin yaygınlaştırılmasıyla halk sağlığı konusunda önemli bir adım atılacağı görüşünde.
Milliyet