Sahurdan sonra hemen yatmak reflüyü tetikliyor
Son Güncelleme: 28 HAZİRAN 2014 - TSİ 10:22
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karaman, Ramazan'da oruç tutan kişilerin reflü hastalığına karşı dikkatli olması gerektiğini belirtti
Karaman, yaptığı yazılı açıklamada, reflü hastalığı olanların, iftar ve sahur yemeğinden sonra hemen uzanmaması gerektiğini ifade etti. Orucun fiziksel açıdan "açlık" olarak düşünülmemesi, "bedenin dinlenmesi" gibi algılanması gerektiğini belirten Karaman, şunları kaydetti:
"Sağlıklı beslenme sağlanabilirse, ramazan ayı mide ve bağırsak sistemi için rahatlatıcı bir süreç olabilir. Günümüzde en sık rastlanılan mide ve bağırsak sistemi hastalıklarının başında gastroözofageal reflü gelmektedir. Uzun süren açlığı takiben iftarda aşırı miktarda, sindirimi zor gıdaların hızlı tüketilmesi sonrasında gerek midenin boşalma zamanının uzaması gerekse sindirim için asit salgılanmasının artması reflü hastalığını tetikler. Özellikle sahurdan sonra yemeği yer yemez yatmak reflüye sebep oluyor. Bütün bunların yanında hızlı ve fazla tüketilen gıdanın arkasından gelen uyku hissi ve uzanmak reflünün artışını kaçınılmaz hale getirir."
Karaman, reflü hastalığı olanların ramazanda ağır yağlı gıdalardan, aşırı kahve ve sigara tüketiminden kaçınması gerektiğini vurguladı.