|
Omurga çökmelerine dikkat
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Halil İbrahim Sun, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan omurga çökmelerinin önüne geçebilmek için yeterli miktarda kalsiyum içeriği yüksek gıdalar alınması, düzenli olarak egzersiz yapılması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Gençlikte alınan kalsiyum yaşlılıkta işe yarıyor
Gençlikte alınan kalsiyum yaşlılıkta kırılmayı önlüyor. Genç yaşta kalsiyum yönünden yeterli beslenerek ve D vitamini alarak kemik kitlesini güçlendirmek yaşlılıkta kemik erimesini önlüyor.
|
|
|
Kalsiyum ve D vitamini ağırlıklı beslenin
Prof. Dr. Aydın Özsaran, Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, genetik yapısında osteoporoz riski taşıyanların hastalığa yakalanma olasılığının yüksek olduğunu, bu durumda olan bireylerin beslenmelerine çok dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
|
|