20 Cemaziyelahir 1443 | 23 Ocak 2022 Pazar

CANLI DİNLECANLI DİNLE

uyku kalitesi Etiketli Haberler

Ana Sayfa Haber Etiketler
Yatak odasındaki TV uyku bozuyor
Teknoloji bağımlılığı uykuları da bölüyor. Yapılan araştırmaya göre çocuğun yatak odasında ekran varsa uyku süresi azalıyor. Gelişen teknolojiyle hayatımızın her anına nüfus eden ekranlar olumlu olduğu kadar olumsuz etkiye de sebep oluyor.

Limonun bilinmeyen faydaları
Yemeklere ve salatalara sıktığımız limon, çok amaçlı kullanılan faydalı bir besin. Limon, içeriğinde bulunan C, A ve B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır, manganez ve güçlü antioksidanlar ile tıp dünyasında kullanılan önemli meyvelerden biri.

'Teknolojik aletler uyku kalitesini bozuyor'
Uzmanlar, cep telefonu, tablet ve televizyon gibi cihazlardan yayılan ışınların uykuya dalma güçlüğü, gece sık uyanma, sabah yorgun kalkma gibi sorunlara yol açtığına dikkati çekti.

'İnternet ve sosyal medya uyku süresini kısalttı'
Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, insan yaşamında çok önemli yer tutan uyku sırasında bedenin dinlendiğini ve yeniden yapılandığını söyledi.