|
Kemik erimesine karşı yürüyüş önerisi
Uzmanlar, kemik erimesine karşı günde üç defa 10’ar dakikalık hızlı yürüyüş tavsiye etti. Ayrıca sigara içmemek, aşırı zayıf olmamak ve güneş ışığı almak da gerekiyor
|
|
|
Sürekli ilaç kullanımı kemik erimesine neden olabilir
Kronik hastalıkların tedavisinde kullanılan kortizon, mide ilacı, troid hormonu gibi bazı ilaçların uzun süre kullanımının kemik erimesine yol açabileceği, bu nedenle hastaların kemik erimesi açısından da takip altında olması gerektiği belirtildi.
|
|
|
Gençlikte alınan kalsiyum yaşlılıkta işe yarıyor
Gençlikte alınan kalsiyum yaşlılıkta kırılmayı önlüyor. Genç yaşta kalsiyum yönünden yeterli beslenerek ve D vitamini alarak kemik kitlesini güçlendirmek yaşlılıkta kemik erimesini önlüyor.
|
|
|
Masa başı çalışanların kemikleri eriyor
Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen ve ileri yaşlarda, özellikle kadınlarda sıkça görülen osteoporoz, yaşam kalitesini etkileyen sinsi bir hastalık.
|
|
|
Fazla tuz kadınlarda kemik erimesi sebebi
Diyetisyen Duygu Deniz, 50 yaş üstü kadınlarda daha çok görülen kemik erimesinin en önemli nedeninin fazla tuz tüketimi olduğunu söyledi.
|
|
|
Kemik erimesi erkeklerin de sorunu
Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, osteoporozun (kemik erimesi) sadece kadınları ilgilendiren bir sağlık sorunu olmadığını, erkeklerde de görüldüğünü bildirdi.
|
|
|
Fast food yiyen çocuklar kemik erimesi yaşayabilir
Fast food yiyecekler, pek çok kişinin beslenmesinde büyük rol oynuyor. Ancak A vitamini, C vitamini mineral ve kalsiyum açısından yetersiz olan bu yiyecekler ilerde sağlık sorunlarına yol açıyor.
|
|
|
Kemik erimesi tedavisi ve sonrası
Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen “osteoporoz” hakkında konuşan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. İrfan Ünver, “Osteoropoz, kemik iskelet sistemindeki kemik dokusunun zayıflaması sonucu, kemiklerin hafif bir zorlanma veya olağan bir hareket sırasında kırılmasına yol açan bir hastalıktır.
|
|
|
Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçının
Yaşın ilerlemesiyle birlikte kemik yapısının bozulduğunu belirten Dr. Ahmet Çapar, aşırı çay ve kahve tüketiminin zararlarına dikkat çekti.
|
|
|
Kemik erimesi nedir, nasıl korunulur?
Kemik erimesi, vücudumuz çok fazla kemik kaybettiğinde, çok az kemik oluştuğunda veya her ikisinde meydana gelen bir hastalıktır. Osteoporoz olarak ifade edilen kemik erimesi durumu, kemiği zayıflatır ve kemiklerin kırılma riskini artırır.
|
|