Yaz gribine yenik düşmeyin!

Sıcak havaların gripten koruyucu etkisi olduğu düşünülse de, yaz aylarında da ateş, halsizlik, kas ağrılarıyla gelen grip benzeri şikayetler yaşanabiliyor. Genellikle yaz tatilinde ve sonrasında kendini gösteren; burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klima kullanımı da kolaylıkla tetikliyor.

KBB Uzmanı Op. Dr. Oğuz Yılmaz, “Alerjik reaksiyona sebep olabilen nedenler, kişinin vücut direncinin düşmesi, yaz mevsiminden dolayı sürekli ince giyinilmesi, klima tozları, toplu yaşanılan yerlerin artması; bu mevsimde de sıklıkla grip tipi virüs enfeksiyona neden olabilmektedir” diyor.

Yılmaz, yaz gribi ve korunma yolları hakkında şunları söylüyor:

- Dengeli beslenin.

- Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun.

- Bu dönemde rejim yapmayın.

- Bol su ve sıvı tüketin.

- Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin.

- Uyku ve istirahate dikkat edin.

- Güneş etkisinde fazla kalmayın.