Hafta sonunda çok uyku zararlı
Son Güncelleme: 11 ARALIK 2015 - TSİ 11:04
ABD’deki Pittsburgh Üniversitesi’nde yapılan yeni araştırma, haftaiçi işe gittiği için az uyuyan kişilerin haftasonu daha çok uyumasının sanılanın aksine zararlı olduğunu ortaya koydu.
Araştırmada, tatil günlerinde geç vakte kadar uyumanın, insülin direnci, daha yüksek beden kitle endeksi gibi metabolik sorunlarla bağlantılı olduğunu belirlendi. Araştırma ekibi, uyku saati değişikliklerinin kişide kalp hastalıkları ve diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini artırdığını söyledi. Uyku düzenindeki haftalık değişimlerin dokulardaki yağ birikmesini artırdığı belirlenirken, bağırsaklardan besin emilimi gibi olaylarla da bağlantılı olduğu ortaya çıkarıldı.
Milliyet