Ebeveynler ergenlere nasıl yaklaşmalı?

Çocuklar kadar ebeveynler için en zorlu dönemlerden biri olan ergenlik çağıyla ilgili kapsamlı bilimsel çalışma yapıldı. Ergenlik çağındaki çocukların 2 yaş dönemine benzer tepkiler gösterdiği belirlendi.

Bu dönemi hem gençlerin hem de ailelerin daha sağlıklı atlatabilmesi için uygulanan kapsamında ergenlikle ilgili bilimsel veriler de araştırıldı. Ergenlik dönemine girerken, hormonlar çok hızlı gelişiyor. Çocuk da buna adapte olmakta oldukça zorlanıyor. Bu dönemi hormonları yönetiyor. 2 yaş ve ergenlik, bireyselleşme çabası açısından aynı dönemler, tepkiler aynı. Bu dönem çocukların en hassas ve kırılgan olduğu yaşlar. Bu nedenle anne babaların çocuklarını eleştirmemeye ve yargılamamaya özen göstermeleri gerekiyor.

Psikolog Nesteren Gazioğlu "Ergenlerle yetişkinlerin beyinleri farklı çalışıyor. Ergen çocuklarımıza, yetişkin bakış açısıyla yaklaşırsak, çatışmaların sonu gelmez. Ebeveynin yaşı ilerlediği için, değişen ebeveynin sabrı ve teloransıdır" dedi.

Beslenme de önemli

Ergenlik ve beslenme arasındaki ilişkiyi değerlendiren Dr. Taylan Kümeli "Ergenliğin başlama yaşı takvim yaşından çok kemik yaşı ile ilişkilidir. Bu dönemde beslenme bozuklukları çok yaygın. Oysaki ideal vücut ağırlığının yüzde 50'si ergenlik döneminde kazanılır." bilgisini verdi. Kümeli ergenlik döneminde diğer yaşam dönemlerinden daha fazla enerji ve besin ihtiyacına gereksinim duyulur. Tüm besin öğelerinin, doğru koşullarda ,doğru miktarda ve doğru çeşitlilikte ergenin hayatına geçmesi önemlidir" diye konuştu.

Sabah