20 Safer 1441 | 19 Ekim 2019 Cumartesi

CANLI DİNLECANLI DİNLE

Hayat

Ana Sayfa Haber Hayat

İftarda meyve suyu sahurda da süt için

Son Güncelleme: 22 TEMMUZ 2013 - TSİ 10:54

Sıcak yaz günlerine denk gelen ramazan döneminde uzmanlar, iftarda meyve suyu, sahurda ise süt içilmesini öneriyor.

Sahurda içilecek sütün tokluk hissi yaptığını belirten uzmanlar, iftarda içilecek meyve suyunun ise uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini düzenlediğini ifade etti. Prof. Dr. Neriman İnanç, "Yapılan araştırmalar bir bardak sütün insanı 5 saat boyunca tok tuttuğu ortaya koyuyor. Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyu ise 15-16 saatlik bir açlıktan sonra ani besin tüketilmesinin oluşturacağı mide sorunlarına engel oluyor" bilgisini verdi.

Sabah