18 Ramazan 1445 | 29 Mart 2024 Cuma

CANLI DİNLECANLI DİNLE

Hayat

Ana Sayfa Haber Hayat

2 bin adımda sağlık

Son Güncelleme: 21 ARALIK 2013 - TSİ 10:58

İNGİLTERE’deki Leicester Üniversitesi’nin araştırmasına göre, günde 2 bin adım atmak, yani 30 dakikalık yürüyüş, kalp krizi ve felç riskini yüzde 8 oranında düşürüyor

Günde 40 dakikalık yürüyüş  kalp damar hastalığı riskini yüzde 20 oranında azaltıyor. 1000’e yakın kişinin katılımıyla yapılan araştırmada, daha çok yürüyen kişilerde kalp hastalığı görülme riskinin ciddi oranda azaldığı ortaya konuldu. Uzmanlar yürüyüşün yan etkilere sahip kolesterol ilaçlarına göre daha etkili olduğuna dikkat çekti.

Hürriyet